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domingo, 14 de junio de 2015

Fotos 26 Ruta Somontano

Estos últimos días estuve dudando si apuntarme a los 112K de la Ruta Somontano como último entreno a seis días de la QH... pero al final llegué a la conclusión que me apetecía mas ir a ver a los esforzados de la ruta y echarles unas fotos que sofocarme a tope 4-5 horas, y a mi edad, es mejor hacer lo que de verdad apetece.  Después de la tempestad de ayer he disfrutado de una estupenda mañana de primavera, primero en la subida a Colungo y luego en el Alto del Pino, paseando, animando y fotografiando al personal. Salud y kms, nos vemos en la QH.  (si alguien quiere la foto original que la pida en sr.ornitorrinco@gmail.com ).

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sábado, 13 de junio de 2015

5K Nocturno de San Ramon


La carrera madre es el 10K pero yo este año no me sentía con ánimos de apretar mis oxidados engranajes las dos vueltas, así que me apunté al 5K. Nunca había hecho ninguno... 10 pm. 17ºC. Llueve de lo lindo. ¿Apetece correr? Lo justo, apetece mas bien terminar, así que dan la salida y salgo a todo trapo. La asfixia se apodera pronto de mi. Me falta el aire. Dosifico un poco. Parece que ya vuelvo a respirar. Vamos por Avenida de la Estacion contemplando los relámpagos. Espectacular. K1.5 me pilla Fer Abe. Como es amiguete y buen galgo me pongo a su rebufo. Recuerdo que con él haciéndome de liebre, hice mi mejor marca en medio maraton 1:37 hace ya unos años (Salou 2011). Así que como puedo, le sigo. Cada cierto tiempo suena el pitido de su reloj y eso va indicando los kms que vamos devorando. Gestionando buenamente el ahogo y la lluvia llegamos al último km , y luego al último bucle, así que por fin, echamos el resto hacia meta. Entramos juntos con Fer Abe y veo con sorpresa que el reloj de meta marca 20:59. Guau !!! Mucho mejor de lo que esperaba. En realidad no esperaba nada de nada. Esta mañana he estado trotando por el monte tranquilamente 1 hora y no he salido con la bici por que se me ha roto un radio y ahora...  5K a 4:12. Sorprendido. Sorprendido y contento. Lo bueno del 5K es que mientras mis amiguetes siguen dándose caña en el 10K (sigue lloviendo) yo ya me he comido la longaniza gentileza de IberJabugo y bebido la cerveza que nos regala La Fabrica de Tiempo e incluso (jejeje...) cuando entran en meta yo ya estoy calentito en mi ducha. Enhorabuena a los organizadores y gracias a los voluntarios y colaboradores que han aguantado como jabatos el chaparrón. Todo perfecto, salvo la lluvia, claro.
Tiempo oficial 21:04 (a 4:13). Posición 14 de 45 llegados (31/100).

Ana y David (qué bonito es el amor en un 10K jajaja)-Torrinco y Pili.
Psicorunners et al.


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jueves, 11 de junio de 2015

Ocurrencias

Ocurrencia: Idea inesperada o pensamiento original que tiene una persona. Dicho o hecho gracioso e ingenioso de una persona.



En esto del correr mi primera ocurrencia fue ocurrencia de Rafa que me apunto a la Media Maraton de Benasque en 2007, mi primera carrereta. La segunda fue lanzarme, inscribirme en el Maraton de Barcelona en 2008 con solo dos medias en mi haber. Luego se me ocurrió que podía lanzarme a las Carreras de Montaña, a las Ultras o al atractivo mundo del Triatlon. Ocurrencias de ornitorrinco inconsciente. Incluso en otoño de 2009 se me ocurrió crear un blog. 

Pero no pretendo hablar en este post de mis carreretas. No. Precisamente quiero recopilar aquí retos y ocurrencias que no incluyen necesariamente un dorsal. Ademas, cuando ya llevas unas cuantas carreretas, y la moda y el negocio se apodera cada vez mas del correr, pienso que las ocurrencias son gran parte de mi futuro. Pues eso he recopilado algunas ocurrencias, retos, excentricidades, quedadas, entrenos fuera de lo habitual, al menos en ese momento de mi evolución como runner hacia ningún sitio...

1. Corriendo con Serge Girard. En enero de 2010 me percate de que este famoso ultrafondista frances corría cerca de Lerida en su Tour Europa y me plante allí para trotar 11 kms junto a él por la C-26 bajo la lluvia.

2. Tercio de Ironman. Triatlon de San Anton. En 2010 preparando mi primer aironman se me ocurrió organizarme para mi mismo un triatlon distancia tercio de ironman (1.3+60+14). Al mes siguiente corrí con el mismo formato el Triatlon de los Enamorados, esta vez con unos amiguetes. 
3. Streak running julio. En julio 2010 con la fresca, se me escurrio experimentar con el streak running, correr todos los días. El mínimo estipulado de una milla lo subí a 6 kms, media horeta. Así, complete los 31 días de julio corriendo para establecer una nueva marca kms mensuales en ese momento en 301K.

4. Maraton del Cafelito. "Cariño, me voy a tomar un cafe". Imitando al maestro Javi Su aquel sabado de agosto de 2010 me fui a tomar un café a Alquezar. Total 42.2K.  

5. Dos maratones. Aquel otoño de 2010 se me ocurrió correr dos maratones en 14 días. Mediterrani y Zaragoza. Aun recuerdo la cara que puso Edu Gramisel cuando me pilló en el maraton de Zaragoza y le expliqué que iba algo cansadete del maraton de unos días antes. 

6. TriStar 111. Preparando ironman 2011 me fabriqué un triatlon formato tri star 111 Somontano particular 1+100+10.
http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2011/05/tristar-111-somontano.html

 7. Dos ironmanes. 2011. Preparar un ironman es duro de narices. Un montón de días a la piscina, horas y horas de bici, y cuando no puedes ni moverte tienes que intentar correr. Así que pensé entrenar uno y amortizar el esfuerzo corriendo dos. Dos aironmanes en tres semanas. Buen entreno para UTMB.

8. Maraton Ecológico. Un buen dia de julio de 2011 para ahorrar gasoil se me ocurrió ir a trabajar a Monzon corriendo por los caminos. 21 de ir 21 de volver: un maraton.
http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2011/07/entreno-ecologico.html

9. McTrail. La ultra de McDonalds. Marzo 2012 camino de Sables, sali a las 5:30 am por caminos hasta Huesca para comer allí con mis hijos. 64K.
http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2012/03/mctrailla-ultra-de-mcdonalds.html


10. Streak Tri 101 dias. Preparando Ironcat 2013 se me ocurrió entrenar tri 101 días seguidos.
http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2013/04/streak-tri-101-dias.html

11. Trail Running Turbón. (Desafio Turbon). Junio 2014. A los caminacorre se les ocurrió ir de Barbastro al Turbon, y yo claro me apunté a la fiesta. Hice unos 75K, no lo pude completar.
http://ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es/2014/06/desafio-turbon.html


12.Osan Extrema. Esta ocurrencia es de Javisa, y yo me sumé en abril de 2015. De Huesca a Osan y luego correr la Osan Cross Mountain. 85K. 

13. The Montañesa Experience. (Desafio 2295). Mayo 2015. Ocurrencia caminacorre, de Barbastro a la cima de la Peña Montañesa. 93K. 



He metido estas trece ocurrencias a modo recopilatorio. Supongo que podría haber puesto el maraton Barcelona que corrí disfrazado de fraile en 2011 (aqui) o los 1001 kms de bici de abril 2013 (aqui) o los 458 kms run run de julio 2011 preparando UTMB (aqui) o algún entreno mas que ha habido por ahí largo de narices o especial o las quedadas Beer Runnning Barbastro que organiza Javi etc etc etc. Salud para todos. Iré añadiendo las ocurrencias que lleguen.

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14. Naval Tourmalet. Ocurrencia de Nacho Tuercepedales. De Naval al Tourmalet (en bici claro). Agosto 2015. 145K. Un paseito veraniego internacional.
http://ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es/2015/08/naval-tourmalet.html

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sábado, 6 de junio de 2015

Puertos del Sobrarbe

Chus-Paco-David-Torrinco
Avituallamiento K68.  (+ Jarra de cerveza con limon jeje)

A falta de dos semanas para el evento QuebrantaHuesos hemos ido a terminar de  poner nuestros huesos en forma pedaleando un rato por el Sobrarbe. Precioso Sobrarbe como siempre. Una joya de piedras y pinos a 1 hora de casa. Desde Escalona, primero por Cañón de Añisclo hasta Fanlo. Luego al Valle de Vio. Después a reponer fuerzas en Meson de Salinas. Luego hemos ido a por el duro puerto de Serveto pero la carretera estaba en obras y no llevábamos ruedas para sterrato y apenas hemos llegado a Sin (casi mejor por que sino no se como habríamos ido a por el final...). Media vuelta y a terminar de exprimirnos en las duras rampas a mas del 8% sin descanso de Tella. Menuda subidita a 30ºC. Por que me compré yo una bici ??? En fin , luego a "hidratarnos" en Escalona. 3000 m. + de desnivel en 113K... supongo estamos preparados para QH... unos mas que otros (yo les he seguido como buenamente he podido). Un buen entreno en compañía.

113K   yo en 5H35'  a 20.4KPH  14 dias para QH



56'


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martes, 2 de junio de 2015

Fotos Puertos Ribagorza


sr.ornitorrinco
Paco Terminator
Kiko David
Carlos Lifaras
Santy Con
Antonio Costean
Pepe Q
Chus Galindo
Javi Sam
Ivan Tri Ballabriga
Peter K
Pedrito Ubiergo
Jorge caminacorre y pedalea


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sábado, 30 de mayo de 2015

Giro della Ribagorza


Graus. 15 edicion Puertos de la Ribagorza. En estos dias que estamos saboreando en la tele el Giro de Italia, nos hemos plantado con ilusión con los amiguetes a enfrentarnos y probarnos en la larga de 185K de la Ribagorza, y utilizandola al mismo tiempo como entreno de calidad definitivo para la Quebrantahuesos de dentro de tres semanas. Salimos con 16' de retraso. Porqué ? Con lo sencillo que es salir puntual... Como siempre digo el ciclismo es un deporte con prisa, todos adelante a todo lo que da la maquinaria. Y yo con ellos. A intentar mejorar mi yo de hace dos años. Primeros 12 kms con David y luego ya, él hacia delante, y yo a mi ritmo diesel habitual. Subo Castillo Laguarres bien. Y llega la bajada. En los siguientes 10-15 kms lamentablemente veo el terrible resultado de cuatro duras caidas en en asfalto. Tres ciclistas ensangrentados, jodidos... y dos con aspecto de haberse fracturado la clavicula. Esta claro que siempre salgo en mis carreretas a disfrutar, a probar un poco mi cuerpo, a luchar por un reto difícil o atractivo... pero en las cicloturistas hay una cosa todavía mas importante que hay que poner por delante, no caerse. En fin, la vida sigue y nosotros hemos seguido pedaleando mientras las ambulancias iban de aquí para allá. Benabarre. Bocata. Graus . Bocata. Campo. Subo Serrate bastante mejor que hace dos años (llevo 7' de ventaja a mi yo de 2013). Voy a mi ritmo pero fuerte, con combustible e hidratado. K81 Alto de Serrate, segundo avituallamiento. Llevo 3H07'. La carrera esta parada. Anulada ? Clausurada ? Parece ser que no quedan ambulancias y no podemos seguir compitiendo. A partir de ahí cada uno sigue por su cuenta. ¿? Parece ser que nos aconsejan o nos invitan a terminar lo que seria el recorrido de la corta neutralizados. ¿? El caso es que yo obedezco y me bajo para Graus con David a ver si queda cerveza, olvidando el reto largo. Los de Costean y los de Bilbao y Paco Terminator no, ellos a por los 185K. En fin carrereta que no pasara a la historia pero muy contento de llegar a casa sano y salvo. 123K a 28,5KPH. 4H20' . Un buen entreno. Sobre todo fuerza y un abrazo para los heridos. Y la Puertos tendrá que reflexionar... y los ciclistas (cicloturistas) también...

Tiempo oficial 4:45:50. Posicion 561 de 1106 llegados corta (50/100). Tiempo oficial real  4:36:51. (ambos tiempos incluyen tiempo de neutarlizacion que en mi caso fueron 16-17' y en los demas vete tu a saber...)



Con los amiguetes del Wasqa-Ferranca antes del pedaleo
123.2K   4h20'   28.5KPH
Quedaban cervezas... pero casi nos las acabamos.
Bic & Kas
Épica y alucinante etapa después en casa en la tv
subiendo sterrato (en tierra) el Col de la Finestre !!! Guau.
Contador  de rosa sufriendo, ataques de Landa. Vence Aru en Sestrieres.

2013/13-puertos-de-la-ribagorza

2014/larra-larrau

2014/la-lapebie

2014/invernal-de-motorland

fotos-puertos-ribagorza
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sábado, 23 de mayo de 2015

2 Triatlon Sprint Lleida-Gimenells

Hace dos años que no hacia un tri, y hace seis que no hacia un sprint. Pero bueno, este "curso" he ido 53 veces a la piscina ( aprox. 68K) y quería aprovechar para hacer algún media distancia, pero no me terminé de decidir por ninguno, y al final me apunte el martes a este tri cortito al lado de casa. En fin, yo que entreno todo fondo y ultra fondo... voy y me apunto a un sprint (750+20+5). Es como ver a Gebreselassie en un 110 metros vallas.







Llego a Dos Llacs con la bici y observo con sorpresa que el 80% va con neopreno. Yo, a pesar de ser un manta nadando, no, en bañador. Estamos a 26ºC, caloret. El agua esta a 18ªC, fresquita pero se puede aguantar. No me encuentro muy bien, tengo el cuerpo algo descompuesto digestivamente hablando. Pero en fin, tengo un triatlon y hay que terminarlo. Dan la salida a las 5 pm y a nadar. No termino de encontrarme. Trago agua. No nado nada bien. Me faltan muchos entrenos. Pero afortunadamente son solo 750 m. y el sufrimiento acuatico acaba relativamente pronto. Salgo. 16 minutos, lento de cojones. Entrenando las dos ultimas semanas hacia 15 sin dificultad. Supongo he debido alargar bastantes metros. Me falta mucha practica en aguas abiertas, esto no es la calle de la piscina municipal. Nadar mal.

Salgo con la Orbea Alcachofa al minuto 18 (T1 2 minutos aprox.). Busco grupo para coger rueda pero no hay manera. Los de delante hacen buenos grupos y se aprovechan del drafting pero por detras somos un rosario de globeros que no sabemos ni hacer grupo ni dar un relevo. Una pena. El terreno es ondulado. Suave pero sube y baja. Va de Dos Llacs a Gimenells y luego para Sucs y volver a Gimenells. No voy mal, de hecho adelanto a mas de los que me pasan. Debo aprovechar solo unos tres kms de drafting. Termino a los 58 minutos (40 minutos bici, a casi 31KPH).  Bici aceptable.

Salgo de T2 justo a los 60 minutos (T2 aprox. 2 minutos). Ahora toca echar el resto en el 5K. Al principio parece que se me va a acalambrar un gemelo pero luego se me pasa. Hago lo que puedo. No se a que ritmo voy pues no llevo el Garmin. Paso mas o menos a los mismos que me pasan. Bonito final con bastante publico, manos de niños para chocar y alfombra azul. Cruzo la meta tras 84 minutos de sprint (1H24'), colorado,  sonrosado, como el tomate rosa de Barbastro. Correr 24 minutos, debe ser a cerca de 4:45 , aceptable. Termino sofocado mi séptimo triatlon (3 sprint 4 ironman) mejorando mi 1H28' de hace seis años. Me duele la tripa, hoy no estaba yo muy católico. Saludo a los de Monzon y me voy pa casa. Es durillo ser abuelete y triatleta jeje.

Con los triatletas de Monzon y comarca.
Mi Alcachofa de charla con unas amigas...
1H24'12".
 dePosición 123 de 182 llegados (67/100). 5 retirados + 9 descalificados.
16:35 agua. 40:40 bici. 23:33 run. 2:16 T1. 1:08 T2.
Posicion 149 nadar-111 bici- 114 correr.
 Es el primer tri que mi mejor sector es la bici.



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miércoles, 20 de mayo de 2015

ZEGAMA !!!!!

Muchas carreretas y retos me quedan pendientes... hago lo que puedo... pero evidentemente no doy a basto. Zegama es una de ellas, de las mas grandes. Un sueño para cualquiera que le guste correr por el monte. Cuando estuve en Lavaredo Ultra Trail, charlando con los italianos, la única carrera que conocían de España era Zegama; para ellos no había otra. Este año me preinscribí a ver que pasaba y lógicamente no me toco. Habrá que seguir probando los próximos años. Yo no la corrí, pero... mi amiguete virtual navarrico Pablo Ape estuvo allí el domingo con el dorsal 75 en plan campeón. Me alegra que disfrutases. Enhorabuena. Espero poder algún día poder revolcarme en la niebla y el barro de Zegama. Le he robado una crónica, para saber a que atenerme...

AURRESKU, CAMPANADA Y PUM...EMPIEZA LA FIESTA.  
ME SENTÍ BIEN DESDE EL PRINCIPIO. LLEVABA UNAS REFERENCIAS EN LA CABEZA DE MIS ENTRENAMIENTOS EN LA ZONA Y DE TIEMPOS DE COMPAÑEROS EN PASADAS EDICIONES.
LLEGUÉ A ORTZAURTE MUY FRESCO. LA ALGARABÍA TE HACÍA VOLAR. DABAN GANAR DE SUBIR CORRIENDO PERO HAY QUE SER PRUEDENTE, QUEDAN MUCHOS KMS. COMENCÉ A ANDAR. ALLÍ ESTABA OTRA VEZ YOSU, CON SU COLEGA, ANIMANDO. MUCHAS GRACIAS CAMPEÓN. 
CONTINUÉ A BUEN RITMO, SIN PRISA PERO SIN PAUSA, A MI AIRE. SIN IMPORTARME SI ME PASABAN O NO. LLEGUÉ MUY BIEN A ATABARRETA. INCREÍBLE UNA CUADRILLA HACIENDO ZUMO DE NARANJA NATURAL EN MEDIO DEL ARATZ... 
SABÍA QUE PRONTO TENDRÍA UN PREMIO. Y ES QUE BASTI, ÁLVARO, TORTXU, DAVID Y ZULLE NOS IBAN A ESTAR ANIMANDO EN EL ARATZ. FUE UN SUBIDÓN ENCONTRAROS. MUCHÍSIMAS GRACIAS. DAVID ME ACOMPAÑÓ UNOS METROS PERO ENSEGUIDA NOS DESPEDIMOS.  . ECHÉ EN FALTA A ZULLE....
AQUÍ CAMBIÓ LA CARRERA PARA MI. COMENZÓ EL FRÍO, EL VIENTO, ME PUSE LA CHUPA Y LLEGUÉ MUY BIEN ARRIBA. PERO YA COMENCÉ A SENTIR UNOS AMAGOS DE CALAMBRES EN LOS GEMELOS.  ADEMÁS ME RETORCÍ EL TOBILLO DCHO (sin consecuencias pero me lo tomé como un aviso que da la carrera).
SEGUÍ BEBIENDO EN TODOS LOS AVIS PERO CREO QUE NO FUE SUFICIENTE. YO SUDO MUCHO Y QUIZÁS HUBIESE SIDO UN ACIERTO HABER LLEVADO UN BIDÓN...
DECIDÍ TOMARME LA BAJADA HASTA SANCTI SPIRITU CON TRANQUILIDAD. CON POCO ESFUERZO Y MANTENIENDO LA VELOCIDAD. OPTIMIZANDO AL MÁXIMO. ANTES DE LA CUEVA APARECIÓ ZULLE, ME RECONOCIÓ, CON GORRO Y CHUPA!.  CORRIÓ CONMIGO UNOS METROS, QUÉ FUERTE ESTÁS!. EL DÍA ANTERIOR SE HABÍA HECHO LA PRE-ZEGAMA SOLICO, Y AHÍ ESTABA ZAPATEANDO  
NOS DESPEDIMOS Y VOLVÍ A SENTIR LOS CALAMBRES. LLEGUÉ CON GANAS DE REPOSTAR.  
EN LA ERMITA ME TOMÉ MI TIEMPO. ESPECTACULAR COMO ANIMA LA GENTE EN ESTE PUNTO. ESTIRÉ UN POCO, BEBÍ Y COMÍ BASTANTE Y SALÍ. ME EMOCIONÉ CON LOS ÁNIMOS Y COMENCÉ A SUBIR CORRIENDO. DE REPENTE ME DÍ CUENTA Y ME DIJE: Dónde vas flipao!. Y COMENCÉ A ANDAR HASTA ARRIBA. 
SUBÍ A BUEN RITMO, EN VARIOS MOMENTOS TUVE TENTACIÓN DE PARAR. MUSCULARMENTE MAL PERO SUFRIENDO LLEGUÉ ARRIBA "ON TIME".  EN PARTE GRACIAS A LA GENTE, AL PASILLO QUE TE HACEN Y QUE TE IMPIDE PARAR. EN EL AVI LA GOCÉ, HABÍA COCA-COLA!.  
Y ALLÍ ESTABA, EN LA CIMA DEL AIZKORRI, UN POCO MAREADO Y DUBITATIVO PQ AÚN ME QUEDABAN 20 km. DONDE HABÍA QUE DARLE CAÑA.  
ASÍ QUE SALÍ RÁPIDO, SIN PENSARLO, COMO QUIEN SE TIRA DE UN PUENTE, SABIENDO QUE VENÍA LA PARTE MÁS DIFÍCIL PARA MI. SOY LENTÍSIMO Y BAJO FATAL. CALZO UN 46, HÁNDICAP ENORME EN EL CRESTERÍO....  Y NO ME GUSTA NADA CAERME....
AVANCÉ POCO A POCO, AYUDÁNDOME DE LAS MANOS, BASTANTE BIEN. PASÉ AITXURI Y COMENZÓ OSTIAGORRI. ME CAÍ 4/5 VECES Y NO ME PODÍA FRENAR, IMPOSIBLE...  2/3 VECES MÁS ME TIRÉ YO PQ NO PODÍA BAJAR DE OTRA MANERA. FUERON UNOS MINUTOS AGOBIANTES. ANTES DE LLEGAR A OLTZE ME RETORCÍ EL TOBILLO IZQUIERDO, 2º AVISO. EN CARRERA EL DOLOR REMITIÓ PERO AHORA LO TENGO ALGO HINCHADO...  
LOS CALAMBRES EN GEMELOS, ADUCTORES E ISQUIOS FUERON REMITIENDO AUNQUE SENTÍ AMAGOS HASTA CRUZAR LA META. PENSÉ EN CONTROLAR EL RITMO. COGER UNA VELOCIDAD ÓPTIMA PARA NO PASARME Y QUE ME DIERA UN TIRÓN Y, QUE A SU VEZ, ME PERMITESE LLEGAR A URBÍA SIN PARAR DE CORRER. 
Y ASÍ LO HICE. SUAVE SUAVE LLEGUÉ A URBÍA CORRIENDO SIN PARAR PERO SIN FORZAR LA MÁQUINA. MARCHETA DE ULTRA  
SALIÓ EL SOL Y GUARDÉ LA CHUPA.
PARÉ, BEBÍ, COMÍ Y ESTIRÉ BIEN. LA GENTE SEGUÍA ANIMANDO A TOPE Y LA ARBOLEDA TE INVITA A PASAR. NO PERDÍ MUCHO TIEMPO. QUERÍA SUBIR ANDRAITZ CORRIENDO LO MÁXIMO QUE PUDIESE Y LLEGAR AL COLLADO EN 17' (como hice en un entreno).  
CLAVADO. 17'. SUBÍ MUY A GUSTO. ME ENCONTRÉ BIEN. UN AMIGUETE ME DIÓ ÁNIMOS EN LA PARTE MEDIA.
Y UNA COCA-COLA 100 m. ANTES DEL COLLADO ME DIÓ ENERGÍA PARA LA BAJADA.
EN ESTE PUNTO, CON FUERZAS, HABÍA QUE DARLO TODO. EN MODO AHORRO PARA EVITAR CALAMBRES COMENCÉ A BAJAR CON LA MISMA IDEA. RÁPIDO PERO SIN FORZAR E INTENTANDO HACER LAS SUBIDAS A TROTE. NO LO CONSEGUÍ  . LA SUBIDA ANTES DE MOANO ES DURA Y SÓLO AGUANTÉ LA PRIMERA MITAD.
PERO ENSEGUIDA VOLVÍ A LA CARGA, CON MI MARCHETA. LA BAJADA SE HACE LARGA. ES RÁPIDA PERO HAY QUE IR CONCENTRADO.
EL ESTRUENDO DE ZEGAMA SE ESCUCHA CUANDO AÚN QUEDAN VARIOS KMS. LLEGUÉ A LA PISTA DE HORMIGÓN Y AQUELLO ESTABA HECHO. MIS MUSCULILLOS ME HABÍAN RESPETADO PQ YO TB LOS RESPETÉ 
A FALTA DE 1 km. DECIDÍ DISFRUTAR DE LA ENTRADA A META. BAJÉ EL RITMO, SALUDÉ Y AGRADECÍ AL PÚBLICO EL AMBIENTAZO QUE SE CREA. ES ÚNICO. NUNCA LO HABÍA VIVIDO Y ES INCREÍBLE. SE ME PUSIERON LOS PELOS DE PUNTA EN VARIAS ZONAS DE LA CARRERA. DAN GANAS DE LLORAR DE EMOCIÓN. ES LO QUE YO SENTÍ.  
CARAS CONOCIDAS ENTRE EL PÚBLICO. ENTRÉ EN META ANDANDO. ALLÍ ESTABA RAQUEL, PREPARADA CON LA CÁMARA COMO NOS HABÍA DICHO. ESTABA EUFÓRICO. ME SACÓ MIL FOTOS, CONOCÍ GENTE DE 42195.es. BEBÍ COCA-COLA Y ESTUVE UN RATO VIENDO LA ENTRADA DE CORREDORES. NO QUERÍA SALIR DE ALLÍ...
PERO TODO LLEGA A SU FIN. COGÍ LA BOLSA, HUEVOS INCLUIDOS Y ME FUÍ. VIENDO EL MÓVIL ME ENTERÉ QUE JUANMA SE HABÍA RETIRADO.  . PROBLEMAS ESTOMACALES. ÁNIMO JUANMA, ERES UN CRACK. TÓMATELO CON FILOSOFÍA Y DISFRUTA!!!.
ES UNA CARRERA SIN IGUAL. ME GUSTARÍA VOLVER A CORRERLA AHORA MISMO  . NO ES BROMA!.
LA GENTE EN TODO EL RECORRIDO Y EL RECORRIDO EN SÍ, PRECIOSO Y DURO A PARTES IGUALES, LA HACEN ÚNICA!.
MUCHAS GRACIAS A TODOS: VÍCTOR, YOSU, ALBERTO, BASTI, ÁLVARO, TORTXU, DAVID, ZULLE, JUANMA, RAQUEL...UNA GOZADA HABER PODIDO COMPARTIR CON VOSOTROS ESTE DÍA MARAVILLOSO. 

Foto para enmarcar. Así se entra en meta, si señor. Sin prisa, saborendo...

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