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jueves, 25 de junio de 2015

Fotos #QH2015

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martes, 23 de junio de 2015

Entrada 188: Perry el ornitorrinco

Os presento el Perry que mi hija Laura y su compañera Nerea
han presentado como trabajo de plástica. Ornitorrincos al poder !!!

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sábado, 20 de junio de 2015

QUEBRANTAHUESOS

Edición 25.

Durante estos años pasados, aunque soy un mamífero poco sociable, de vez en cuando, conversando con algún amigo o conocido o compañero o etc., salia a la conversación, quieras que no, el apasionante tema de mis carreretas, de mis maratones (-"maraton de cuantos kms ?" te suelen preguntar los que no están en el mundillo...), de mis carreras de montaña, de las ultras, de que corrí por el desierto o de que le di la vuelta al Monblanc... y mi interlocutor manifestaba signos y gestos de admiración, incredulidad y de que todos eso eran cosas cuasi imposibles... ya os podeis imaginar un poco... y entonces yo me venia un poco arriba y les comentaba, así como sin querer, que también había hecho algún ironman (concretamente 4 jeje) y al explicarles que había que nadar un buen rato y luego coger la bici 180 kms y... entonces al sacar el tema de el artilugio ese de las dos ruedas, me interrumpían y me decían ellos: -"Oye Paco, y has hecho la Quebrantahuesos???" ... Y claro, mi gozo en un pozo, tenia siempre que contestar humildemente que NO. Daban igual mis 20 maratones o mis 20 ultras o mis 4 ironmanes o que nos vayamos corriendo de Barbastro a Huesca o a la Peña Montañesa. Ya nada importaban todas esas minucias ante la mítica y rimbombante palabra, con nombre de pajarraco, quebrantahuesos. Y entonces ya, mi amigo o conocido o compañero o etc. me espetaba, me soltaba sin ninguna piedad: -"Oye pues mi vecino, ese que esta un poco gordito, la hizo me parece que tres veces y creo que tardó 7 horas  y bla bla bla...". Unas veces era el vecino con sobrepeso, otras veces fue el primo cojo que tiene 57 años y una pata mas larga que la otra, otras el pollo ese que trabaja en esa tienda de recambios de la calle tal y tal y que es pequeñin y feo (y que su mujer creo que se acuesta con el de la ferretería) pero que pedalea como un jabato... Pues bien, este tema que me ha atormentado durante años, que me ha producido un desasosiego interior que no alcanzo a explicaros,  por fin lo he resuelto. La próxima vez que alguien me pregunte -"Oye, y has hecho la Quebrantahuesos ?" le diré, despacito, con una sonrisa de oreja a oreja, con un placer interno y privado que ese alguien nunca alcanzara a comprender......  ¡¡¡¡¡ SI !!!!!! Ya esta ! asunto solucionado ! asignatura aprobada ! Si si y si, que carajo, soy finisher de la Quebrantahuesos !!!

Sobre la carrera... lo primero decir que este reto me ha motivado e ilusionado lo cual cuando llevas mas de cien carreretas variadas no es tan fácil... lo segundo que lleva una organización y montaje espectaculares y que en general le pondría buena nota. Cohete de salida 7:30 am yo he pasado linea salida 8:01 am. Hacia Jaca a 32KPH de media. Se rueda bien por autovía en pelotón. Hasta el 25 voy con David, luego se adelanta.  El Somport se sube relativamente bien. Paso Somport K48 en 2H07'. Bajada ancha y rápida. Coincido un rato con Aurelio.  Luego viene el Marie Blanque. Guau aquí empieza lo bueno. Tras un rato de calentamiento 4 kms a mas del 11% sin descansos. Calor, humedad, leve niebla, ciclistas caminando y mucho mucho sudor, pero esto es QH y hay que subir la Dama Blanca. Paso cima K98 4H06'. Paro en el avituallamiento de la bajada. De los 8-10 avituallamientos solo he parado en este y en Artouste. Sigo chino chano camino del único puerto que conocía, el Portalet. Sus 28 kms son interminables a estas alturas del evento. La primera mitad se me hace eterna, el ver que aun quedan tantos kms de ascenso y que no puedes mas es muy duro psicologicamente. Calculo que me ire a los 9-10 horas. Me meto todo lo que llevo, fructosa y un gel con magnesio. Paro en Artouste. La parte final del puerto la llevo algo  mejor.  Son las 2 pm y hace un calor del carajo. Portalet K148 7H12' creo. Pero el Portalet no es el final. Me duele la tripa, y me duelen los dedos de los pies. Hay que seguir. Tremenda y veloz bajada (vel max mi record 74KPH) con amplio y buen asfalto hacia el Embalse de Bubal. Ahora hay que subir Hoz de Jaca. Hoz y martillo, martillazo en toda la cabeza. Dos kms infernales. Algunos andan y yo casi casi. Paso Hoz K170 en 7H55' creo. Veo que que voy a bajar de 9 horas, bien ... descenso peligroso, mis manos están como dormidas. Me dan pinchazos en la tripa. Sabiñanigo ya esta cerca. Al final nos suben por Cartirana. Soy como un caracol en bici, pero voy a llegar... Paso emocionadete los arcos de meta. 8H52'39"(a 2H45' de Indurain).  200K a 22.4KPH .Medalla de Plata. +9000 cal. consumidas. Posición 5422 de 8022 llegados (67/100). 8290 salidos- 268 abandonos. Ya esta , QH  solucionada. Los huesos no te los rompe, los músculos casi casi, pero lo que te rompe de verdad son los huevos.
QuebrantaHuevos !!!
Esperando salida con David y su cuñao Aurelio.
K98 cima Marie Blanque
Avitullamiento Marie Blanque K100. Pare unos 7'.
Medalla de plata.
Dos corredores jugando a ser ciclistas. David ha llegado en 8H28'.
Tras cruzar linea de meta había fideua y ternasco de Aragon de Pastores y cerveza ... pero yo me tuve que ir a pasar un rato a los cagaderos que estaban a 50ºC porque mis dolores abdominales del ultimo tercio de carrera se concretaron en una espectacular y memorable descomposición (llevaba varios días con dudosas sensaciones digestivas...) que dejo mi tubo intestinal limpio y reluciente, listo para la siguiente...
Agradezco a mi Alcachofa su impagable colaboración
 para la consecución de esta pequeña gesta cicloturista.
Es la mejor Orbea del mundo. Sin ella no soy ciclista.






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martes, 16 de junio de 2015

Rumbo QebrantaHuesos

A mediados de abril le pregunté a Michel (experimentado ciclista y buen consejero) - "Con cuantos kms hay que ir a la QuebrantaHuesos ???" . - "Con tres mil." me contestó sincero, claro y conciso. En aquel momento yo llevaba 1200... Me puse las pilas de ciclista estos dos meses y me plantaré en Sabiñanigo el sábado 20-J con 2850 kms sobre la bici (desde el 1-enero). Los 3000 caerán en la QH (200K). Intentaré no caerme y a terminar como sea objetivo Q del  año Q (de quince). Ya os contaré.

junio antes de qh 500 kms

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domingo, 14 de junio de 2015

Fotos 26 Ruta Somontano

Estos últimos días estuve dudando si apuntarme a los 112K de la Ruta Somontano como último entreno a seis días de la QH... pero al final llegué a la conclusión que me apetecía mas ir a ver a los esforzados de la ruta y echarles unas fotos que sofocarme a tope 4-5 horas, y a mi edad, es mejor hacer lo que de verdad apetece.  Después de la tempestad de ayer he disfrutado de una estupenda mañana de primavera, primero en la subida a Colungo y luego en el Alto del Pino, paseando, animando y fotografiando al personal. Salud y kms, nos vemos en la QH.  (si alguien quiere la foto original que la pida en sr.ornitorrinco@gmail.com ).

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sábado, 13 de junio de 2015

5K Nocturno de San Ramon


La carrera madre es el 10K pero yo este año no me sentía con ánimos de apretar mis oxidados engranajes las dos vueltas, así que me apunté al 5K. Nunca había hecho ninguno... 10 pm. 17ºC. Llueve de lo lindo. ¿Apetece correr? Lo justo, apetece mas bien terminar, así que dan la salida y salgo a todo trapo. La asfixia se apodera pronto de mi. Me falta el aire. Dosifico un poco. Parece que ya vuelvo a respirar. Vamos por Avenida de la Estacion contemplando los relámpagos. Espectacular. K1.5 me pilla Fer Abe. Como es amiguete y buen galgo me pongo a su rebufo. Recuerdo que con él haciéndome de liebre, hice mi mejor marca en medio maraton 1:37 hace ya unos años (Salou 2011). Así que como puedo, le sigo. Cada cierto tiempo suena el pitido de su reloj y eso va indicando los kms que vamos devorando. Gestionando buenamente el ahogo y la lluvia llegamos al último km , y luego al último bucle, así que por fin, echamos el resto hacia meta. Entramos juntos con Fer Abe y veo con sorpresa que el reloj de meta marca 20:59. Guau !!! Mucho mejor de lo que esperaba. En realidad no esperaba nada de nada. Esta mañana he estado trotando por el monte tranquilamente 1 hora y no he salido con la bici por que se me ha roto un radio y ahora...  5K a 4:12. Sorprendido. Sorprendido y contento. Lo bueno del 5K es que mientras mis amiguetes siguen dándose caña en el 10K (sigue lloviendo) yo ya me he comido la longaniza gentileza de IberJabugo y bebido la cerveza que nos regala La Fabrica de Tiempo e incluso (jejeje...) cuando entran en meta yo ya estoy calentito en mi ducha. Enhorabuena a los organizadores y gracias a los voluntarios y colaboradores que han aguantado como jabatos el chaparrón. Todo perfecto, salvo la lluvia, claro.
Tiempo oficial 21:04 (a 4:13). Posición 14 de 45 llegados (31/100).

Ana y David (qué bonito es el amor en un 10K jajaja)-Torrinco y Pili.
Psicorunners et al.


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jueves, 11 de junio de 2015

Ocurrencias

Ocurrencia: Idea inesperada o pensamiento original que tiene una persona. Dicho o hecho gracioso e ingenioso de una persona.



En esto del correr mi primera ocurrencia fue ocurrencia de Rafa que me apunto a la Media Maraton de Benasque en 2007, mi primera carrereta. La segunda fue lanzarme, inscribirme en el Maraton de Barcelona en 2008 con solo dos medias en mi haber. Luego se me ocurrió que podía lanzarme a las Carreras de Montaña, a las Ultras o al atractivo mundo del Triatlon. Ocurrencias de ornitorrinco inconsciente. Incluso en otoño de 2009 se me ocurrió crear un blog. 

Pero no pretendo hablar en este post de mis carreretas. No. Precisamente quiero recopilar aquí retos y ocurrencias que no incluyen necesariamente un dorsal. Ademas, cuando ya llevas unas cuantas carreretas, y la moda y el negocio se apodera cada vez mas del correr, pienso que las ocurrencias son gran parte de mi futuro. Pues eso he recopilado algunas ocurrencias, retos, excentricidades, quedadas, entrenos fuera de lo habitual, al menos en ese momento de mi evolución como runner hacia ningún sitio...

1. Corriendo con Serge Girard. En enero de 2010 me percate de que este famoso ultrafondista frances corría cerca de Lerida en su Tour Europa y me plante allí para trotar 11 kms junto a él por la C-26 bajo la lluvia.

2. Tercio de Ironman. Triatlon de San Anton. En 2010 preparando mi primer aironman se me ocurrió organizarme para mi mismo un triatlon distancia tercio de ironman (1.3+60+14). Al mes siguiente corrí con el mismo formato el Triatlon de los Enamorados, esta vez con unos amiguetes. 
3. Streak running julio. En julio 2010 con la fresca, se me escurrio experimentar con el streak running, correr todos los días. El mínimo estipulado de una milla lo subí a 6 kms, media horeta. Así, complete los 31 días de julio corriendo para establecer una nueva marca kms mensuales en ese momento en 301K.

4. Maraton del Cafelito. "Cariño, me voy a tomar un cafe". Imitando al maestro Javi Su aquel sabado de agosto de 2010 me fui a tomar un café a Alquezar. Total 42.2K.  

5. Dos maratones. Aquel otoño de 2010 se me ocurrió correr dos maratones en 14 días. Mediterrani y Zaragoza. Aun recuerdo la cara que puso Edu Gramisel cuando me pilló en el maraton de Zaragoza y le expliqué que iba algo cansadete del maraton de unos días antes. 

6. TriStar 111. Preparando ironman 2011 me fabriqué un triatlon formato tri star 111 Somontano particular 1+100+10.
http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2011/05/tristar-111-somontano.html

 7. Dos ironmanes. 2011. Preparar un ironman es duro de narices. Un montón de días a la piscina, horas y horas de bici, y cuando no puedes ni moverte tienes que intentar correr. Así que pensé entrenar uno y amortizar el esfuerzo corriendo dos. Dos aironmanes en tres semanas. Buen entreno para UTMB.

8. Maraton Ecológico. Un buen dia de julio de 2011 para ahorrar gasoil se me ocurrió ir a trabajar a Monzon corriendo por los caminos. 21 de ir 21 de volver: un maraton.
http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2011/07/entreno-ecologico.html

9. McTrail. La ultra de McDonalds. Marzo 2012 camino de Sables, sali a las 5:30 am por caminos hasta Huesca para comer allí con mis hijos. 64K.
http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2012/03/mctrailla-ultra-de-mcdonalds.html


10. Streak Tri 101 dias. Preparando Ironcat 2013 se me ocurrió entrenar tri 101 días seguidos.
http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2013/04/streak-tri-101-dias.html

11. Trail Running Turbón. (Desafio Turbon). Junio 2014. A los caminacorre se les ocurrió ir de Barbastro al Turbon, y yo claro me apunté a la fiesta. Hice unos 75K, no lo pude completar.
http://ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es/2014/06/desafio-turbon.html


12.Osan Extrema. Esta ocurrencia es de Javisa, y yo me sumé en abril de 2015. De Huesca a Osan y luego correr la Osan Cross Mountain. 85K. 

13. The Montañesa Experience. (Desafio 2295). Mayo 2015. Ocurrencia caminacorre, de Barbastro a la cima de la Peña Montañesa. 93K. 



He metido estas trece ocurrencias a modo recopilatorio. Supongo que podría haber puesto el maraton Barcelona que corrí disfrazado de fraile en 2011 (aqui) o los 1001 kms de bici de abril 2013 (aqui) o los 458 kms run run de julio 2011 preparando UTMB (aqui) o algún entreno mas que ha habido por ahí largo de narices o especial o las quedadas Beer Runnning Barbastro que organiza Javi etc etc etc. Salud para todos. Iré añadiendo las ocurrencias que lleguen.

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14. Naval Tourmalet. Ocurrencia de Nacho Tuercepedales. De Naval al Tourmalet (en bici claro). Agosto 2015. 145K. Un paseito veraniego internacional.
http://ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es/2015/08/naval-tourmalet.html

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sábado, 6 de junio de 2015

Puertos del Sobrarbe

Chus-Paco-David-Torrinco
Avituallamiento K68.  (+ Jarra de cerveza con limon jeje)

A falta de dos semanas para el evento QuebrantaHuesos hemos ido a terminar de  poner nuestros huesos en forma pedaleando un rato por el Sobrarbe. Precioso Sobrarbe como siempre. Una joya de piedras y pinos a 1 hora de casa. Desde Escalona, primero por Cañón de Añisclo hasta Fanlo. Luego al Valle de Vio. Después a reponer fuerzas en Meson de Salinas. Luego hemos ido a por el duro puerto de Serveto pero la carretera estaba en obras y no llevábamos ruedas para sterrato y apenas hemos llegado a Sin (casi mejor por que sino no se como habríamos ido a por el final...). Media vuelta y a terminar de exprimirnos en las duras rampas a mas del 8% sin descanso de Tella. Menuda subidita a 30ºC. Por que me compré yo una bici ??? En fin , luego a "hidratarnos" en Escalona. 3000 m. + de desnivel en 113K... supongo estamos preparados para QH... unos mas que otros (yo les he seguido como buenamente he podido). Un buen entreno en compañía.

113K   yo en 5H35'  a 20.4KPH  14 dias para QH



56'


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