Tourmalet con El Vizconde

Mañana es la Marmotte Pirineos pero no estabamos suficientemente preparados asi que nos olvidamos de ella y como le habia dicho a mi amigo Luis (Vizconde de Mou) que este verano subiria el Tourmalet por primera vez, nos hemos subido hoy mano a mano. Aspin+Tourmalet+Hourquette. Un clasico. Un lujo y una gozada como siempre. Un placer iniciar en esto a Viz, gran amante del ciclismo clasico. Tras 50 dias de poca bici me ha costado seguirle por esas cuestas, pues Luis sube a lo Bahamontes, pero chino chano hemos completado los 92K. Eso si, NO he podido mejorar mi marca tourmaletera en mi quinto ascenso-peregrinacion a este templo del ciclismo. Otra vez sera, o no. Hasta pronto.

Mis 5 Tourmalets:
26 agosto 2017 Aspin-Tourmalet-Hourquette 1H45'

4 agosto 2016 Aspin-Tourmalet-Hourquette 1H37' a 10.5 KPH (aqui)

25 junio 2016 Luchon-Bayona tiempo aprox 1H49' 2016/06/luchon-bayonne

6 agosto 2015 Naval-Tourmalet  2H00'  2015/08/naval-tourmalet

1 septiembre 2012 Solo Tourmalet 1H47' 2012/09/tourmalet-2115

Monsieur Laberouat

Lescun y Circo de Lescun... foto de Solasaga.

altimetrias.net ... coeficiente 291, desnivel 957 m. al 9% de media

Hace ya varios años que había oído hablar en algún blog y algún foro de la dureza de la subida al Refugio de Laberouat (L'Aberouat)... y como soy un poco bastante colecionador me he ido a conocer a Monsieur Laberouat y Lescun y el Circo de Lescun y el Pico Anie. Esto no es Tourmalet, ni Aubisque, ni Bales, ni Larrau... no, esto es otro rollo... pero con sus múltiples rampas al 18% y su kilómetro al 14% creo que es objetivamente lo mas duro que he subido hasta ahora. Si te vas a ir a dar pedales al Angliru o al Mortirolo y quieres entrenarlo en los Pirineos, pasate por Lescun... jajajaja... que te sea leve. (Yo caracol caracol 10.7 K en 1H17' me sale a 8.3 KPH).

Triatlon en Tarragona

David ha empezado a nadar este año. Un buen día le dije que si se animaba a ir a por su primer triatlon le acompañaba nadando. Así que se decidió y hoy nos hemos presentado en Tarragona a "debutar". Triatlon Sprint de Tarragona: 750 m. / 20 K bici / 5K . Calorcito. Mucha gente muchas pruebas muchas salidas diferentes y mucho musculo bronceado. Y por alli al lado nosotros jajaja. Son las 18:45. Todos con gorrito naranja. Pum... a nadar. Salimos por la zona trasera , despacito. Voy a la derecha de David para que me vaya viendo al respirar y no tenga que preocuparse por las boyas. Y respira, y nada. Noto un cariñoso abrazo, me giro y es un precioso y enorme barbudo. Quizás le gusto, quizas soy su hombre, no se, sigo nadando, seguimos nadando.Y detrás de David va Pablo (también debutante), que este no es que haya empezado a nadar este año, empezó a nadar hace dos meses jajaja. Despacito pero bien. Leves peleas con algún participante zigzageante pero nada grave. Sin agobiarse, muy bien. Al final mis muchachos se vienen arriba y aceleran el ultimo 200. Salimos del agua en 18'. Prueba superada dignamente. 

 

En la bici cambian las tornas. Soy yo el que me pongo al rebufo de David y rodando a 37-38, pasamos y pasamos gentes pedaleantes a decenas. Le doy algun breve relevo pero es David el que tira del carro. Detrás nuestro se ha acoplado inteligentemente una zagaleta y los tres hacemos un sector de bici excelente. No nos ha pasado nadie (bueno solo uno en los ultimos metros). Pablo , en solitario y con una bici prestada Massi de acero con mas años que él... llega poco después. Que tío. Nosotros 34' !!!

Y ya sabéis, los triatlones se acaban corriendo. Después de tanta caña en la bici mover las piernas se hace difícil. De entrada me cuesta. Me pasa Pablo y se va a por David que va un poco por delante. Al final me vengo levemente a mejor. 24' largos, apenas a ritmo 5:00. Meta en 1H22'21". Contento. Una buena sudada sin duda. Posición 178 de 354 llegad@s (50/100). Es mi mejor marca en sprint. Llevo solo ocho tris, 4 sprint y 4 ionmanes (nada de medianias, o corto o largo). Nadando he sido el 308º, pedaleando el 81º y corriendo el 170º. Divertida vuelta al mundo triatlonesco. Mi mas sincera enhorabuena a los debutantes David, Pablo y Laura. Gracias x las fotos Ana.

Brevet 315 La Republicana

Los años 1934, 1935 y 1936, se celebraron tres ediciones de una carrera ciclista de Jaca a Barcelona 367 kms,  para rememorar la Sublevación de Jaca de 1930. La organizaron el periódico El Diluvio y la Union Esportiva Sants. Ya en el siglo XXI el ilustre randonneur oscense Miguel Cored recuperó esta clásica ciclista, "La Republicana"  y se ha ido celebrando cada dos o cuatro años como una brevet modalidad audax. Este año era Jaca-Manresa 315K y cerca de 3000+.

Con el Circulo Republicano de Huesca 

Salida del Ayuntamiento de Jaca a las 16:00 del sábado 1 de julio. Al principio fina lluvia y 14 ºC. En los primeros kms se asciende el Puerto de Oroel. Luego bajada hacia Huesca. Después hacia Monzon atravesando el Alcanadre por Pertusa. Se pedalea bien por la tarde con el viento a favor. A las 21:30 paramos a cenar en L'Armentera de Selgua (K145). Sensacional. Mi entrecot estaba delicioso. Tras la cena y la sobremesa toca afrontar la noche. Hace frío, dan 13ºC. Quedan solo 175 kms. Se va bien de noche. Poco trafico, prácticamente nada. A ratos vamos en grupo, a ratos mas en solitario. Noche estrellada. A las 2:45 del domingo pasamos por la zona de marcha de Balaguer (K211). La juventud nos aplaude, nos aclama. A las 4:00 encontramos en Agramunt un hotel-bar abierto pues estaban celebrando una boda. Bonito contraste entre señoras engalanadas con tacones y ciclistas fatigados. Va bien un cafelito y una pasta. Hace frio. Amanece camino de Calaf. Voy bien pero las ultimas 2-3 horas la verdad se me hacen largas. A las 8:00 llegamos a la sede del C.C.Bonavista que hace de meta. Bonita experiencia brevetera que me ayuda progresar adecuadamente y a ir cogiendo experiencia en este mundillo. Un evento que empieza con unos huevos fritos y una jarra de cerveza en el BarRigones de Huesca no puede ser nada malo. Mas bien al contrario. Un placer haber pedaleado con todos vosotros compañeros. Gracias a los muchachos de La Fuliola por venir a acompañarnos por la noche (mama mia como pedalea el juvenil Ferran a sus creo 70 años). Gracias a Urbez y Jesus por el apoyo logístico. Gracias a Pera Marti por recibirnos en Manresa. Gracias a Miguel y a Anselmo. Hasta la próxima... Me salieron 320K y 3000+, dando pedales 11H55' casi a 27KPH (tiempo bruto brevetero 16H00 a 20KPH).

Con Elena, Pere, Anselmo (F.C.Barcelona), Ramon, Jordi, Alex (El Nervi) y Miguel.

Cena en Selgua

Los Fuliola Boys en Agramunt.

Fotos 9 Gran Trail Sobrarbe

Me he levantado esta mañana con la duda de si ir al Wordl Pride de Madrid o la Ultra del Sobrarbe... pero pronto me he decidido por lo segundo. Seguro que hay mas colorido en el Sobrarbe. Primero me he regalado unos kms de bici por Serveto y Tella, y luego me he ido a Bielsa a hacer fotos 2 horas en meta a ver si llegaban mis amigos. Resultado: 200 fotos meta de 13:55 a 16:20. Ahh y mis amigos han llegado... unos antes que otros pero han allegado. Salud y kms para todos.

Asi se entra en meta, si sr. 153

200 FOTOS

NESTOOOORRR

JOSEP: Gracias por la cerveza !

LUIGGGIII

2 PABLOS !!!

GASPAR: El ganador del Gran Trail !!!

MARIANO

Me ha dao tiempo a comprar el pan...

KARLOS Y DAVID !!!

MARTIN EL EXTRATERRESTRE

LOS ESCOBAS !!!

200 FOTOS

La Vuelta de Guara

San Ramon. Festivo local en Barbastro.Como mis amigos estaban con unas cosas y mi familia con otras, mi mente llego a la conclusion que era un buen dia para salir con mi Orbea Alcachofa a dar una buena pedalada y recorrer mundo. Y eso he hecho. Siguiendo un poco los pasos de los de Naval del año pasado me he ido a dar la vuelta entera a Guara y que sea lo que el destino quiera. Los primeros 100 una gozada, fresquito, sin trafico, sensacional. Luego al pasar de la Guarguera al valle paralelo de Nocito me he encontrado un puertarraco innominado (por alla donde el dolmen de Ibirque) que casi me mata. A partir de ahi, calor, desniveles mucho mayores de lo esperado, gravillas de todos los colores, piñas, baches, agujeros,  y mas calor y sin agua y perdido y una pequeña agonia. Pasito a pasito, suave suavecito... des-pa-ci-tooo (y calentito). Luego cervecita en Sietamo y tambien en Angües. Un buen entreno, sin duda. Como yo creo en eso de que lo que no te mata te hace mas fuerte supongo que dentro de unos dias sere un mamifero fortalecido. O no , ya veremos.

218K pedaleando 10H26' (digamos que a 21KPH).

28 Ruta Somontano

Cancelado sorpresiva y tristemente mi ironman...me quedaba este fin de semana libre y he aprovechado para el sábado tarde-noche correr un rato la Trail Corta de Estadilla y 12 horas después, con los cuadriceps cargados y el aquiles izquierdo quejandose un poco, he vuelto a aprovechar un poco haciendome el chulo, para enfrentarme por segunda vez a la carrera ciclista de casa. Jejeje y la cosa ha sido un pequeño infierno. Con un calor sofocante y ritmo de salida a muerte (>36KPH hasta puente Colungo) pronto he comprobado que no me entraba la comida y que impepinablemente no iba a ser mi gran día. Calor, sudor, pedaleo decepcionante y despacito para adelante. Subida del Alto el Pino a las 12 con mas de 35ºC  jejeje me da la risa (el asfalto echaba humo y yo también). Al bajar me he parado en la fuente a medio ducharme (ese ha sido mi mejor momento hoy). Entrada "triunfal" a Barbastro con un tiempo 20' peor que el año pasado. Han sido 107K y 1600+ en 4H15' para olvidar (a 25KPH). Posición 104 de 105 llegados (99/100). Algunos iban mas atrás, pero les ha debido cortar las barreras horarias. Bienaventurados los últimos porque ellos serán los primeros. Amen.

Felicitar a Don Luis, mouriñista y sin embargo mi amigo,
que en su segunda cicloturista
subía los puertos un poco como bahamontes... jajaja ...
desde luego mucho mejor que yo!!!
Gracias por esperarme... nos vemos en la proxima.

2017/06/paco-hemos-cancelado-tu-ironman

2017/06/4-trail-carrodilla

2016/06/27-ruta-del-somontano

4 Trail Carrodilla

Cancelado sorpresiva y tristemente mi ironman...me quedaba este fin de semana libre y he aprovechado para aparecer por fin en el Trail de Estadilla por la Sierra de la Carrodilla. Les debía una visita a mis vecinos. Me he apuntado a la corta jeje, 8.5K y 320+. Gran ambiente en Estadilla. Buena organización. Evento altamente recomendable. Calor del carajo. He disfrutado exprimiendo mis musculetes por los senderos de la sierra. A tope, como si no hubiese un mañana jajaja. Termino feliz chocando la mano de mi supersobrino Arturo en 49' (a 5:50). Posición 8º  de 68 llegados (12/100). Volveré.

2017/06/paco-hemos-cancelado-tu-ironman

Paco hemos cancelado tu ironman...

Añoche recibi el email, a diez dias del evento:

Querido triatleta Paco hemos cancelado tu ironman...

¿causa? 60 inscritos.

Pero no pasa nada, lo celebraremos en octubre junto con el half y asi todos juntitos y contentos. 

Ningun problema, solo tienes que TELETRANSPORTAR tu estado de forma actual y tu proceso de mentalizacion y la ilusión que habías depositado estos últimos meses y los cientos de largos de piscina al mes de octubre y ya esta, sin cargo alguno.

Vaya mierda, con perdón.