Hace mucho mucho tiempo que no corría 30K entrenando. El año pasado hice un par de entrenos por Guara de mas de 30 pero fueron de andar-correr. He tenido que irme a marzo 2012 para encontrar mi ultimo entreno de 30 corriendo. Fue en la ultima fase de preparación para Sables, que hicimos un Pueyo-Cregenzan con David, Javi, Guru y Jorge, llevando yo una mochileta de 8 kgr jeje... ahora fallecería. (30K asfalto no los hago desde febrero 2010 con Javi preparando El Baltico). Pues bien, a 4 semanas de Vitoria Maraton, hoy tocaban 30 de asfalto. Vuelta larga de Salas, en progresivo como me gusta hacerla. 30K 2H46' a 5:32. 2195 cal. No me ha resultado fácil, pero en algunos entrenos hay que currarselo un poco para luego "volar" en el maratón.
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| 30K abril 2014 |
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| 30K marzo 2012 |
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| 30K febrero 2010 |
Ya verás como en Vitoria vuelas
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