domingo, 19 de noviembre de 2017

Corriendo x Huesca un domingo de noviembre

Y el Huesca lider de 2ª !!!
El martes me apunte a la 9 Media Maraton de Huesca. Pensé que podía ser un buen entreno de ritmo de cara al maratón que tengo en tres semanas. El miércoles me paso un washap Jorge Camina Corre a ver si les acompañaba a hacer una rutilla el sábado. Jejeje, le dije que si. 

Entonces el viernes tenia cumpleaños de un amiguete que cumplía 50 y estuve algo liado con el whisky hasta las tres de la mañana. >>> El sábado 37 kms (treinta y siete, si) de running y algún vino por alguna bodega del Somontano. >>> Y hoy domingo a mirar de terminar el asuntillo este de Huesca. La media de Huesca. Salida y meta en El Alcoraz. Por supuesto, no he calentado. He salido jodidete, mal de piernas. Pero bueno poco a poco me he ido metiendo a 5:00-5:10. Para mi hoy era mas que suficiente. Termino primera vuelta en 55'. Al empezar la segunda me alcanzan dos de Ejea, suegro y yerno. Llevan buen ritmo y decido seguirlos. Parece que me encuentro mejor. Segunda vuelta con los ejeanos ligeramente x debajo de 5:00. Contento. Llego a meta en 1H47'. (Tiempo oficial 1H47'09" a 5:04. Posicion 211 de 285 llegados (74/100). Bastante mas "rápido" de lo que pensaba al levantarme dolorido esta mañana. Lo celebro con un par de cervecitas. Total 58K. Un buen fin de semana. Salud, alcohol y kms para todos. 

Cabastros domingo Huesca. 
Ayer sábado, Camina Corre Bodegas de Barbastro.

miércoles, 15 de noviembre de 2017

Mi pequeña colección de puertos

Ademas de coleccionar maratones, también me gusta coleccionar, pasándonos al ciclismo, puertos de montaña. La verdad es que yo no subo nada de nada, me cuesta subir la cuesta. Así que los subo despacito, pero suelo llegar arriba. Y mirando mirando y contabilizando el otro dia me salieron casi 100 puertos, puertecillos y cotas o subidetas cerca de mi domicilio. Los puse en una hoja excel y fui poniendo metros, desnivel etc. Llegados a este punto siempre surge la misma pregunta: -¿Cual es el puerto mas duro que has subido? Yo siempre respondo lo mismo: -El mas duro es el que subes el último, el que subes con mas kms y metros de desnivel en las piernas. Pero bueno concretando un poco busque los coeficientes de dificultad que les otorgan dos de las webs de referencia y este es el cuadro que me sale. El mas duro, Larrau, que tuve el gusto de subir o malsubir en la Larra-Larrau 2014. Me queda mucho por explorar y coleccionar. Solo he subido por los Pirineos, un poco por Cataluña y la sierra madrileña. Me faltan Alpes, Dolomitas, Asturias-Cantabria etc etc. A ver cuando puedo ir. Pues eso, el mas duro Larrau, el mas alto Port de Cabus (Andorra) con 2302 metros y el mas bonito Gavarnie en Francia. Os seguiré informando.


Aquí un servidor bajando el Tourmalet este verano.


domingo, 29 de octubre de 2017

2 Maratón de Alcala

7 dias y 8 horas despues de terminar mi penoso Maraton de Bilbao del otro dia... estoy de nuevo en faena. Alcala de Henares. Al principio unos 10ºC (al final 21ºC). Salgo con la duda de como estaran hoy mi cuerpo y mis piernas pero tambien salgo a intentar disfrutar y saborear la soleada mañana. Primero una zona residencial, luego otra industrial y luego el historico casco viejo alcalaino. Dos vueltas. Los primeros kms quizas a ritmo 5:20 y lego poco a poco el ritmo va evolucionando a 5:40 para terminar los ultimos kms a un aceptable, para mi hoy, 6:00. Ritmo logicamente decreciente pero sin hundirme en ningun momento (del 30 a meta paso a 21 corredores y me pasan 3). Bien , contento, buenas sensaciones en general, saboreando el evento (maraton pequeñito pero en general bien organizado y con buenas maneras e intenciones) y afortunadamente sufriendo bastante menos que hace una semana. Llego a meta en 4H00'56" (a 5:42). Bien , lo normal para mi estado de forma y mi edad, etc. Posición 202 de 258 llegados (78/100).Contento con mi maraton NUMERO 30.



Mi amigo JH tuvo la amabilidad de acompañarme y hacerme mas facil el fin de semana. El corrió el 10K. Gracias por tu apoyo compañero.

¿Se pueden correr dos maratones en una semana? Si. Despacito. Hasta ahora mi record en este aspecto databa de 2010: Maraton Mediterrani + Maraton Zaragoza en dos semanas.

Atletico 1 - Villareal 1
30 maratones OK
5 MARATONES 2017: DOY POR EMPATADO EL RECORD BARBASTRENSE DE MARATONES EN UN AÑO QUE DATA DE 2011 CUANDO MI AMIGUETE JESUS BIELSA CORRIO 5: COSTA DORADA, BARCELONA, MADRID, DUBLIN Y SAN SEBASTIAN.

domingo, 22 de octubre de 2017

9 Bilbao Nigth Marathon

Escribo estas lineas algo cansadete del maratón que completé ayer. Bueno en realidad lo he acabado hoy pues he terminado después de la medianoche. Pues eso, Bilbao Nigth Marathon, 18ºC, 8:30 pm. Fiebre del sábado noche runera. Somos unos 10 mil al lado del Estadio de San Mames. 700 para el maratón y el resto para la media y la pirata (10K). La salida todo un espectáculo, con llamaradas de fuego y una pirotecnia de la leche. Eso fue lo mejor. El resto de la noche maratoniana, bastante menos espectacular y ... muy muy largo. No fue mi noche. Mal preparado y supongo que racanamente motivado, incluso quizás algo enfermo, se me ha hecho eterno. En fútbol, cuando un equipo sale a empatar, frecuentemente acaba perdiendo. Yo ayer salí a por las 4 horas, olvidándome de grandes marcas, y acabe derrotado, cosechando mi peor marca maratoniana. En fin Pilarin, otra vez sera. Ademas ya sabéis como son los bilbainos... uno de Bilbao nace donde le da la gana, y a la hora de organizar un maratón, para que va a medir 42195, que cojones, lo hacemos de 43 y al que no le guste que no venga jajaja (mi Suunto marcó mas de 43K). Entré en meta cual caracol cojo y artrítico en 4H19'58" cuando ya estaban recojiendo el Guggenhein. De-posición 438 de 674 llegados (65/100). El ganador fue el keniata Eliud Too que solo me sacó dos horas: 2H18'26". Eso si, ya tengo 29 maratones normales "homologados" de asfalto y él supongo que no.


2017/04/zaragoza

2017/03/utrecht

2017/01/tarragona

Salida en San Mames.
Salida con D.Santiago Hitos, cacereño residente en Castellon
que acumulaba 247 maratones y claro al cabo de un rato, 248.
(segundo en el ranking español de coleccionismo de maratones)
Con Marcos Biofrutal... gracias por tus animos.



sábado, 7 de octubre de 2017

8 Trail Guara Somontano

Gracias Manolo x la foto
Por tercer año consecutivo me he plantado en la trail corta de Guara, al lado de casa. Es la única carrera del año que tengo opciones de subir al cajón (podium de master >50) y he de reconocer que ese detalle me motiva... Salgo delante y apretando pero ya desde el principio me siento fatal. Mis piernas no van y estoy débil. He estado toda la semana enfermo, resfriado, y desde el inicio veo que hoy no va a ser el día soñado en los entrenos. Me cuesta. No voy. En Asque ya voy dos minutos peor que el año anterior. En K10 siento amenaza calambre gemelo izquierdo. Bajando en K11 me caigo bien caído con vuelta de campana y todo. Me duele el codo izquierdo. A Alquezar llego cuatro minutos peor que año pasado. La verdad incluso pienso en la retirada. Sigo y sigo y sigo sufriendo. Me pregunto ¿que hago yo aquí corriendo medio enfermo? ¿que sentido tiene todo esto? No os voy a aburrir. Sobre el K20 me pego pego otra leche de puro agotamiento. Herida en mano derecha. Sigo. Viñas. Después Radiquero. Mal. Peor. Que asco de día. Todo el tiempo sin fuerza, todo el rato al borde del calambre. Sigo. Al final, a falta de un kilómetro veo que detrás mio, a 10 metros, aparece un señor de pelo blanco y edad avanzada. Debe ser de mi categoría. Despierto de mi sopor. No se si quedare sexto o quinto o que, pero ese tío si me quiere pasar va a tener que apretar. Me tiro hacia Alquezar como un poseso y el señor detrás. Adelanto a dos y él también. En otra curva paso a otros tres temerariamente por el interior y al poco lo vuelvo a sentir detrás. Por Alquezar cada vez mas deprisa pero el señor de pelo blanco y edad avanzada sigue a 10 metros. Recta de meta a tope (el reloj me marca a ritmo 3:16, de locos, absurdo). No me pasa. Fin. Meta. Diez minutos peor que el año pasado. Una carrera muy penosa para mi. Tiempo oficial 4H58'29". Posición 59 de 281 llegados (21/100). El señor del pelo blanco no era de mi Trail, era de la Long (jajaja). Sorprendentemente el esfuerzo quizás (no estoy seguro) ha valido la pena. Por tercer año consecutivo voy a subir al cajón. 2º abuelete clasificado (exhausto pero aquí emoticono sonrisa). 

Antes de salir con Kike que ha venido desde Burgos y los demas Barbastros.
En meta con Mariano, hidratando y olvidando el dia.
Master Trail Guara 38K :
1º Francisco Serrano (Montcada) 4H46'
2º Paco Jordán (Barbastro) 4H58'
3º Herve Foucaud (Pau) 4H59' 





domingo, 24 de septiembre de 2017

25 mm Somontano

25 Edición !!!
Artista invitado Jose Manuel Abascal !!!
Buen trabajo del CAB.
Gracias a todos los colaboradores y voluntarios.
Y la paellita final... fenomenal.




Domingo. 10:30 am. Calorcillo (24ºC al final). Mi mediomaraton nº 28, el 9º en Barbastro. Una fiesta del running barbastrense como todos los años. Este año ademas de media hay 10K y 5K. Saludos, conversaciones, sonrisas, escusas y... a correr !!!
Pensaba ir con el globo 1:45 con David , pero, no se como, me veo con el de 1:40 con el otro David. Bueno pues nada, p'alante. Primeros kms de charla con Tabu, intentando seguirlo (en el 7 lo dejo ir es demasiado para mi) y últimos kms, poca charla, intentando seguir a FerAbe (lo pierdo en el 20 también es demasiado para mi). Así pues apretando todo el rato, sudando la gota gorda, cerca de mi limite.... me planto en meta en 1H40'39 !!! Hace casi seis años que no hacia esa marca ( y mejor marca en casa). Jajajaja. Bastante mejor de lo previsto. Posición 114 de 286 llegados (39/100). Un buen entreno de cara al Trail de Guara...



Bonitas fotos Javi Latre. Gracias.

sábado, 16 de septiembre de 2017

wanda METROPOLITANO



Me he levantado tarde esta mañana. Tenia pensado salir a correr pero me ha dado pereza. A las 10 desayunado le dijo a mi hijo: - Nos vamos al futbol ??? Ha dicho que si... me meto en internet, consigo dos de las ultimas entradas y... a Madrid. Fiesta grande colchonera. Muy emotivo. Un día para recordar siempre. Espectacular Metropolitano, el nuevo gran templo de los Atleticos. Garate, Luis, Leivinha, Kiko, Pantic, Torres, Koke... no lo puedo evitar, me emociono. 



jueves, 7 de septiembre de 2017

Hautacam y 3 +


El pequeño sr.ornitorrinco en el gran Circo de Gavarnie.

Tan solo 38 horas después de terminar mi galopada ciclistica del martes con Antonio (Gallina y 3 +), me he puesto a pedalear de nuevo, esta vez en solitario... Hautacam + Cauterets Pont d'Espagne + Gavarnie Col de Tentes + Circo de Troumouse. Guau. Que jornada !!! Al principio y al final niebla y frio. En Cauterets y Gavarnie un día soleado precioso. El primer rato muscularmente algo tocado pero después me he encontrado bastante bien. Hubiese seguido pero se hacia de noche. 150 kilometros dando pedales, en 9H26 !!! 5000 + !!!

Deportivamente un sueño pedalear estas montañas. Fantástico subir Cauterets donde Miguel Indurain consiguió su primera victoria de una etapa del Tour en 1989. Bonito recordar en Hautacam la victoria de Javier Otxoa en el 2000 antes de su accidente, o de Juanjo Cobo El Bisonte en 2008. Hace unos meses por vez primera llego una etapa de la Ruta del Sur a Gavarnie-Gedre. Ganó Pierre Roland. Algún día subirá allí el Tour y sera la leche. Troumouse no conoce las carreras...

Pero hoy, mas que el deporte, el esfuerzo (abundante), hoy me ha emocionado el paisaje, la montaña, la naturaleza. Magnifica. Impresionante. Hautacam muy bonita subida entre aldeas tranquilas, casitas con praderas y arriba ovejitas. Cauterets carretera junto al río y sus cascadas y sus atractivos campings. Gavarnie... no tengo palabras. Alucinante paisaje, majestuoso,  y por allí una carretera espectacular para el pedalismo. Dudo ver algún día un puerto mas bonito que este. Si eres ciclista, no lo dudes, busca un día para subir Gavarnie-Boucharo, no te dejara indiferente. Troumouse mas tranquilo, mas pequeño, pero igualmente un lujo de subida.



Fuente Arbuoix en subida Hautacam
Hacia Cauterets...
Subiendo Pont d'Espagne
Cauterets


Col de Tentes es el final de Gavarnie
Tentes...



Circo de Gavarnie




13.3K > 92' a 8.6KPH
17.5K > 96' a 10.9KPH
desde Gedre casi 20K > 118' a 9.9KPH
desde cruce 15K > 96' a 9.2KPH
I LOVE MI ORBEA ALCACHOFA...
HOY 150K EN 9H26' (16KPH)